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怎样护理来改善牛皮癣病情?

来源:南京华厦银屑病研究所 时间:2016-12-27 16:02:51

  牛皮癣的发生在长期暴露在外的面部、四肢等部位,会不同程度地妨碍人的社交行为。这才造成了一种恶性循环,患者的病情不断加重,心里越来越自闭。很多患者想要知道怎样护理来改善牛皮癣病情,下面跟着南京华厦银屑病研究所的朱医生来了解一下:

  1、保持心情舒畅也是牛皮癣的护理措施之一。美丽的心情可以使机体维持在一个最佳的状态,尤其是如今的社会,巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多,导致身体的抵抗力下降,如果这时机体遇到各种病菌的侵袭,就容易引发各种疾病,例如牛皮癣。

  2、改善体内环境也可以起到防治牛皮癣的作用。用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。对于健康人来说,不妨选择“食疗”,多喝些乳酸菌牛奶,对身体、肠胃有很大的益处。

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  3、牛皮癣患者平常要保证充足的睡眠。睡眠与人体的免疫力息息相关。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而研究表明,睡眠时人体产生的睡眠因子,能促使白血球增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入人体的牛皮癣的细菌和病毒消灭。

  4、牛皮癣的护理也要多运动强身健体。研究指出,每天运动30~45分钟,(运动只要心跳加速即可,晚餐后散步就很适合)持续12周后,免疫细胞数目会增加,牛皮癣患者的抵抗力也相对增加。

  以上就是怎样来改善牛皮癣病情的一些方法。这些方法不仅对于牛皮癣疾病的恢复有益,对于调节患者自身的身体状况和免疫系统也很有帮助,希望大家可以多多注意养生以拥有一个健康的身体。

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